https://juste.yoga/podcasts/hors-du-temps/ Savasana est LA posture de relaxation chez les yogis. Il suffit de s’allonger (cf ep. 4 pour des instructions détaillées) et de relâcher toutes les tensions. En 20 mins ou en 5, c’est vous qui décidez. Ca rajeunit, ça booste la productivité, et c’est délicieux. Et plus on cultive l’habitude de la relaxation, plus on est relax, et plus c’est normal d’est serein, sur le tapis et en toutes situations. Dans un monde où nous avons de plus en plus d’occasions de nous crisper, il est temps de s’allonger. Réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, booster la digestion et l’immunité, tout cela est accessible. Bien sûr il faut trouver le temps et le lieu, mais tout commence par une décision: Il est temps de s’allonger. Cette chaîne vous invite à pratiquer Savasana, quand vous voulez, où vous voulez. Choisissez votre épisode et laissez vous guider. Fri, 06 Mar 2026 10:13:25 +0000 fr Copyright 2024 All rights reserved. La Relaxation où et quand vous voulez. Juste Yoga episodic Savasana est LA posture de relaxation chez les yogis. Il suffit de s’allonger (cf ep. 4 pour des instructions détaillées) et de relâcher toutes les tensions. En 20 mins ou en 5, c’est vous qui décidez. Ca rajeunit, ça booste la productivité, et c’est délicieux. Et plus on cultive l’habitude de la relaxation, plus on est relax, et plus c’est normal d’est serein, sur le tapis et en toutes situations. Dans un monde où nous avons de plus en plus d’occasions de nous crisper, il est temps de s’allonger. Réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, booster la digestion et l’immunité, tout cela est accessible. Bien sûr il faut trouver le temps et le lieu, mais tout commence par une décision: Il est temps de s’allonger. Cette chaîne vous invite à pratiquer Savasana, quand vous voulez, où vous voulez. Choisissez votre épisode et laissez vous guider. Juste Yoga hello@juste.yoga false https://juste.yoga/wp-content/uploads/2025/02/savasana-hors-du-temps-cover-scaled.jpg https://juste.yoga/podcasts/hors-du-temps/ hello@juste.yoga Savasana est LA posture de relaxation chez les yogis. Il suffit de s’allonger (cf ep. 4 pour des instructions détaillées) et de relâcher toutes les tensions. En 20 mins ou en 5, c’est vous qui décidez. Ca rajeunit, ça booste la productivité, et c’est délicieux. Et plus on cultive l’habitude de la relaxation, plus on est relax, et plus c’est normal d’est serein, sur le tapis et en toutes situations. Dans un monde où nous avons de plus en plus d’occasions de nous crisper, il est temps de s’allonger. Réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, booster la digestion et l’immunité, tout cela est accessible. Bien sûr il faut trouver le temps et le lieu, mais tout commence par une décision: Il est temps de s’allonger. Cette chaîne vous invite à pratiquer Savasana, quand vous voulez, où vous voulez. Choisissez votre épisode et laissez vous guider. No yes 8ea021af-0036-508f-ab9c-5d897aa73095 https://juste.yoga/podcast/10-brut/ Tue, 30 Dec 2025 21:37:19 +0000 https://juste.yoga/?post_type=podcast&p=6938 https://juste.yoga/wp-content/uploads/2025/12/10-brut-cover-scaled.jpg false no 13:50 No no https://juste.yoga/podcast/invitation-a-poser-le-corps/ Tue, 03 Jun 2025 17:40:32 +0000 https://juste.yoga/?post_type=podcast&p=6677 https://juste.yoga/wp-content/uploads/2025/06/9-invitation-poser-le-corps-cover-scaled.jpg false no 12:46 No no https://juste.yoga/podcast/8-les-cellules-respirent/ Wed, 09 Apr 2025 16:39:04 +0000 https://juste.yoga/?post_type=podcast&p=6660 https://juste.yoga/wp-content/uploads/2025/04/8-les-cellulles-respirent-cover-scaled.jpg false no 15:10 No no https://juste.yoga/podcast/7-accueillir-la-douleur/ Sun, 09 Feb 2025 06:40:10 +0000 https://juste.yoga/?post_type=podcast&p=6618 ...]]> ...]]> https://juste.yoga/wp-content/uploads/2025/02/7-accueillir-la-douleur-cover-scaled.jpg false no 16:38 No no https://juste.yoga/podcast/6-savasana-systeme-digestif/ Mon, 20 Jan 2025 13:58:28 +0000 https://juste.yoga/podcast/6-savasana-systeme-digestif/ false no 0:00 No no https://juste.yoga/podcast/5-savasana-easy-10-minutes/ Wed, 18 Dec 2024 18:13:40 +0000 https://juste.yoga/podcast/5-savasana-easy-10-minutes/ false no 0:00 No no https://juste.yoga/podcast/4-sinstaller-en-savasana-les-bases/ Thu, 05 Dec 2024 14:31:39 +0000 https://juste.yoga/podcast/4-sinstaller-en-savasana-les-bases/ false no 0:00 No no https://juste.yoga/podcast/3-savasana-rein/ Thu, 21 Nov 2024 11:37:43 +0000 https://juste.yoga/podcast/3-savasana-rein/ false no 0:00 No no https://juste.yoga/podcast/2-10-colonne-vertebrale/ Thu, 14 Nov 2024 15:32:16 +0000 https://juste.yoga/podcast/2-10-colonne-vertebrale/ false no 0:00 No no https://juste.yoga/podcast/1-savasana-%f0%9f%8c%8d-%e2%9d%a4%ef%b8%8f-21-10/ Wed, 30 Oct 2024 19:26:48 +0000 https://juste.yoga/podcast/1-savasana-%f0%9f%8c%8d-%e2%9d%a4%ef%b8%8f-21-10/ false no 0:00 No no