Décharger les Epaules et Soulager le Cou – Les outils du Yoga

Une matinée pour prendre soin des cervicales, soulager quelque tension, et apprendre les bons réflexes. Ce sera la 2ème édition de stage sur la santé des épaules.

J’ai été par le passé affecté dans mon cou et mes épaules. Des douleurs chroniques, capsulites et autres. J’ai appris avec le Yoga à soulager, et à mobiliser efficacement bras et épaules. Je vous partagerais mon expérience au cours de ce stage.

Certaines douleurs sont dues à des accidents. D’autres sont le résultats d’ « un faux mouvement ». D’autres encore sont le résultat des années de mauvaise utilisation de la mécanique. Quelque soit votre situation, on peut apprendre à faire mieux, à laisser l’énergie circuler avec fluidité dans les bras.

Nous utiliserons la visualisation, la relaxation, la mobilisation et les étirements.

Rejoignez-nous pour un moment d’essentiels dans la bonne humeur.

Nota: cet atelier ne remplace en aucun cas la prise en charge par un professionnel de santé. Il vise à vous donner les outils de base pour être plus fonctionnel.l.e.