Prendre soin du corps et du mental dans une ambiance conviviale.

Essentiellement, le Yoga est cet état d’unité où il n’y aucune question, aucune attente, où les besoins sont sans intérêt, où l’on est simplement et pleinement bien. Par extension, le Yoga sera également toute méthode qui permet d’atteindre cet état. 🙂

Le stress est la sensation que nos ressources (compétences, intelligence, force,…) sont insuffisantes pour faire face aux demandes de la situation en cours.

C’est de notoriété publique, le Yoga agit sur le stress et développe le sentiment de sérénité, d’équilibre. Concentration et créativité sont boostées. Un collaborateur serein aura un meilleur accès à ses compétences. Entreprises, soyez proactives, investissez pour dans le bien-être des salarié.e.s, investissez dans votre performance.

Les exercices sont adaptés individuellement; chaque participant.e peut alors s’épanouir dans le respect de ses capacités.

Ils m’ont fait confiance

Le cours en entreprise dure 45 mins à une heure, généralement sur le temps du midi, ou un autre moment mis à disposition par l’entreprise.

Le format peut être adapté pour un séminaire par exemple.

Alors, contactez-moi!

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