Le bras long et la main de fer

Qu’il s’agisse de faire une salutation au soleil ou une simple méditation, le bras est partout présent. Parfois en mouvement, parfois en support, toujours présent.

Branché au corps par un système sophisitiqué que nous appelons épaule, le bras influence la posture (et donc la respiration); et en même temps il « pèse lourd » sur la liberté dans le cou et dans le dos.

Alors, je vous invite à aller plus loin avec le bras, plus en profondeur. Oui, il est possible de déplacer le bras avec un cou absolument heureux. Oui, si l’on prend le temps d’explorer la richesse et mouvement et de stabilisation que nous offre le membre supérieur.

Et si l’on a bobo à l’épaule, les capsulites et autres bursites, oui, nous pouvons apprendre à faire la paix avec notre bras.

Notre intention:

3h pour un bras (plus) ample et un cou (plus) gracieux.

Au cours de cet atelier, nous utiliserons les outils de l’anatomie, de la visualisation, des asanas et bien sûr de la relaxation.

A bientôt!