Accueil Tous les Stages et Cours Stages Les extensions – Déverrouiller le buste

Les extensions – Déverrouiller le buste

Les “backbends” comme on les appelle, sont une famille importante parmi les Asanas (postures). Au cours de ce stage, l’intention sera de les cultiver, de les approfondir, de les affiner, et de les maîtriser.

Les extensions permettent de tonifier toute la musculature du dos, sur toute sa longueur. La colonne vertébrale, ce collier fondamental, peut alors se positionner précisément et durablement dans l’espace. Le mal de dos risque va perdre son statut de “mal du siècle”.

Si la charpente est solidement positionnée, la poitrine retrouve toute sa taille … et sa hauteur. Peut-être que ça fera pour vous des économies de chirurgie esthétique, qui sait? En tous cas, pour tout le monde, ça fera une cage thoracique plus épanouie et une plus grande surface pulmonaire. C’est ça la bonne santé, quand le souffle de vie a de la place pour se balader en vous. Et les reins aussi verront la lumière. C’est beau ça non?

Effet inattendu et très agréable, en sortant, j’avais tout simplement l’impression d’avoir gagné quelques centimètres…Magique!

avatar témoignage femme sereine 7

Solange B

Précision, Amplitude, Intensité, Relaxation voilà ce que nous allons cultiver pendant l’atelier.

Je mets une attention particulière sur la sécurité, et la suppression des causes de douleurs. Les asanas peuvent nous apporter plus de fonctionnalité au quotidien, si nous les pratiquons intelligemment.

J’ai connu des douleurs chroniques et invalidantes dans les lombaires il y a plus de 10 ans maintenant, avec rhumato, kiné et cortisone. Les conséquences physiologiques et psychologiques de la douleur. J’ai parcouru un long chemin depuis. Je peux témoigner que les asanas m’ont aidé à avoir un quotidien sans douleur et même au delà. C’est une longue histoire, peut-être que je la raconterais pendant le stage.

Ce stage est fait pour vous si

  • Vous voulez développer votre pratique du yoga
  • ou vous êtes assis plus de 10 mins par jour
  • ou vous voulez prendre soin de votre dos
  • ou vous voulez vous défoulez

Bref. Vous êtes les bienvenu.e.s!

  • 00

    jours

  • 00

    heures

  • 00

    minutes

  • 00

    secondes

Réserver l’événement

Tarif unique 35€

Combien serez-vous?

Disponible Billets: 15
Le billet de Tarif unique est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.

Date

04 Mar 2022

Heure

19 h 00 min - 22 h 00 min
Le 133

Lieu

Le 133
133 rue Roger Salengro Hellemmes
Catégorie
Juste

Organisateur

Juste
Site Web
https://juste.yoga/a-propos-de/

Juste est enseignant de Hatha Yoga, certifié RYT 200 par Yoga Alliance. Dans une ambiance conviviale, son enseignement privilégie l'expérience directe et l'appropriation.

S'INSCRIRE
QR Code

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.