PRANAYAMA

Le prāṇāyāma  nous invite à perfectionner notre collaboration avec le prāṇā, le souffle énergie vitale. A partir d’exercices précis, le yogi avance progressivement vers un perfectionnement du geste respiratoire. Le corps est oxygéné en abondance, les organes sont purifiés et le mental est apaisé.

Difficile de décrire cet état de plénitude et de sérénité que je ressens à la fin des cours.
Marie-Laurence D.

Cette pratique requiert à la fois réceptivité et précision. Et c’est ce que j’essaie de transmettre, en utilisant les clés de l’anatomie, de la tradition et de l’expérience.

Pour vous abonner à l’année ou au mois, cliquez ici.