Pranayama – La respiration du Yogi

Stage sur 5 jours, 30 / jr pour cultiver la régularité quotidienne. Cette semaine, focus sur le Pranayama, la discipline respiratoire du Yogi. Nous savons que sans le souffle, pas de vie. La respiration est transportée jusque dans les plus petites cellules pour les recharger. En fait, c’est la respiration qui permet à l’énergie de la cellule de se manifester. Alors oui, depuis la nuit des temps, le yogi y apporte une importance quotidienne.

Au programme: kriyas de préparation, assise, pranayamas, relaxation.

Le stage se déroule du Lundi au Vendredi, de 7h à 7h30. L’inscription est faite une fois pour toute la semaine.

Note: le stage se fera en direct via zoom.

Les textes anciens et l’expérience de yogis célèbres nous parle d’une vitalité hors norme. Comment font-ils? Un jour à la fois, dans le calme de la pratique.