Stabilité du Bassin – Le Triple Fessier
En tant qu’humain, nous sommes équipé.e.s de 2 boules à l’arrière, qui forment notre popotin, les fessiers. De taille et de forme variable, parfois vénéré, ou des fois source d’embarras, le fessier est en réalité une technologie sophistiquée qui abrite 3 muscles de chaque côté: les muscles glutéaux.
Je fais le pari qu’après cette soirée, vous ne verrez plus jamais votre popotin comme avant.
Le potentiel du fessier est tel qu’il serait capable de préserver la hanche et la structures lombaires de l’arthrose, hernies et autres dégénérescences.
Je vous invite à explorer la synchronisation des 3, voire des 6 muscles fessiers et à expérimenter la plateforme de stabilisation que cela peut offrir au périnée et au bassin. Je vous invite à découvrir comment le fessier peut faciliter le yoga, et la vie.
Notre Intention
Apprendre à mobiliser les 3 muscles glutéaux de chaque jambe pour stabiliser le bassin dans l’espace.
Au cours de ce stage, nous allons utiliser les outils de l’anatomie, la visualisation et du yoga.
Je suis ressorti le corps détendu, l’esprit apaisé. J'ai apprécié la qualité et la simplicité de l’accueil : on se sent à l’aise dès la première séance. La possibilité d’intégrer le groupe, quel que soit son niveau de pratique. (Pour ma part c’était quasiment ma première expérience de yoga.) J'ai pris conscience que des parties du corps (certains muscles, par exemple), qui étaient jusque là très mal perçues, peuvent être mobilisées.
L’atmosphère calme qui y règne dans le lieu est propice à la concentration, à la re-connexion avec soi-même. Frédéric
Frédéric
Juste exceptionnel ! Très professionnel et pédagogue, à l'écoute, passionné et passionnant. Je suis vraiment heureuse de suivre les cours et les stages de Juste, ils contribuent très largement à un mieux être et à une pratique régulière
Isabelle Dulin
Juste est un professeur attentif et très bienveillant. Ses cours sont des moments de détente et de travail sur soi qui apportent beaucoup de bienfaits. A recommander sans réserve
Jean-Luc Deleau
Réservez en avance (6 semaines et +) et bénéficiez automatiquement de 15% de réduction sur le tarif standard!
Date
- 05 Avr 2024
- Expiré!
Heure
- 19 h 00 - 22 h 00
Lieu
- 133 rue Roger Salengro Hellemmes
