La Découverte du Yoga
J’ai rencontré le Yoga au cours d’un programme MBSR. A cette époque, en tant que manager, je cherchais des outils pour mieux gérer mon stress. Ce programme, instruit par l’excellent Emmanuel Faure, m’a mis en contact avec les rudiments du Hatha Yoga. Et depuis il ne m’a plus quitté. Les effets sur le corps, sur la santé et sur le psychisme continuent de m’émerveiller chaque jour.
Sans Filtres
Ma posture préférée est Savasana, la posture d’immobilité. Il n’y a rien à faire, si ce n’est lâcher complètement. C’est elle qui m’apprends les bienfaits du lâcher-prise et du Restorative Yoga. Et c’est aussi celle dans laquelle il est le plus difficile de « plonger ».
J’adore les haricots de toutes sortes. Rouges, noirs, longs, courts… En Kichadi avec du riz comme en Inde ou en Jazz avec des beignets comme au Kamer, c’est pas difficile d’être heureux. La bible raconte l’histoire d’un gars qui aurait « troqué » son droit d’aînesse contre un plat de lentilles. Je crois que j’aurais probablement fait pareil.
Un film? J’aurais pu dire Divergente ou Avatar ou même Star Wars (III, VIII). Mais comme vous en voulez uniquement un, je dirais Kung Fu Panda. C’est simple tout y est. Avec une très grande simplicité, il parle en allégorie du chemin de développement que nous propose le Yoga. C’est tellement… Chaque phrase est une perle précieuse. Et en plus on rigole tout le temps. J’essaie de le regarder chaque année.
Des 8 membres du Yoga, le prāṇāyāma est mon préféré. C’est à chaque fois un travail qui m’amène dans une zone de profondeur inégalée. Un délice quotidien.
J’ai eu mon bac à 14 ans. A part ça je suis comme tout le monde; j’ai même eu « le mal de dos » pendant des années. Les débutants croient que je suis souple, mais en réalité cela s’est développé avec la pratique assidue. Je suis très heureux de là où j’en suis et je continue d’avancer. Le chemin est encore long.
Mon parcours Yoguique
J’ai commencé par « m’étirer » seul à la maison, de temps en temps. Assez vite (un an), je me suis retrouvé inscrit à un cours hebdomadaire et à pratiquer régulièrement dans mon coin. J’ai ainsi bénéficié de la transmission de deux enseignantes clairvoyantes: Marie-Laurence dans la tradition viniyoga et avec Neda dans la tradition Kaivvalyadham.
J’ai continué mon apprentissage avec François Raoult, lui-même ancien élève de BKS Iyengar. J’ai obtenu auprès de lui la Certification Yoga Alliance RYT 200. J’étudie avec lui depuis quelques années pour le cycle avancé (RYT 500).
Je continue de me perfectionner, par la pratique quotidienne, et par des modules auprès d’enseignants expérimentés.
Le prof
Je cherchais un moyen de faire du bien aux gens, dans la totalité de leur être. Et assez naturellement j’ai choisi de partager le Yoga. Peut-être qu’il y avait aussi un côté vocationnel. Quand j’ai ressenti l’appel d’enseigner, j’ai lâché tout le reste.
En cours collectif ou cours individuel, ma priorité reste la même: que les élèves trouvent des outils qu’ils peuvent intégrer à leur pratique quotidienne, voire à leur quotidien tout court. Que les efforts qu’ils font sur leur voyage soient des efforts efficients pour des progrès palpables.
Depuis plus de 5 ans, je vois les personnes se transformer de séance en séance, au niveau de leur santé, de leur assurance et de leur équilibre. Il n’y a pas de mots pour décrire le ravissement et l’humilité que cela procure. Merci à tous mes enseignants qui ont rendu cela possible.
En dehors des cours, j’amène mon petit dernier « bronzer » sur les abords des terrains de foot lors des matches de ses aînés.
Certifications et Accréditations
Professeur Certifié RYT 500 par Yoga Alliance International (2022)
Professeur Certifié RYT 200 par Yoga Alliance International (2017)
Certifié Professeur de Yoga Prénatal par Carla Anselm (2018)
Certifié Professeur de Restorative Yoga par Judith Lasater (2019)
Certifié Tuteur Chant de Yoga Sutras par Dr Rajani Pradhan (2021)
A propos du site
En plus de mon sang entre guillemets, ce site a bénéficié de nombreux appuis. Merci notamment à Ben Fligans pour le logo, Marie pour les relectures, The Noun Project pour les icônes, Alphabet pour les polices, Freepik pour de nombreuses images et à tous mes élèves pour leur lumière.
