Le bras long et la main de fer
Qu’il s’agisse de faire une salutation au soleil ou une simple méditation, le bras est partout présent. Parfois en mouvement, parfois en support, toujours présent.
Branché au corps par un système sophisitiqué que nous appelons épaule, le bras influence la posture (et donc la respiration); et en même temps il « pèse lourd » sur la liberté dans le cou et dans le dos.
Alors, je vous invite à aller plus loin avec le bras, plus en profondeur. Oui, il est possible de déplacer le bras avec un cou absolument heureux. Oui, si l’on prend le temps d’explorer la richesse et mouvement et de stabilisation que nous offre le membre supérieur.
Et si l’on a bobo à l’épaule, les capsulites et autres bursites, oui, nous pouvons apprendre à faire la paix avec notre bras.
Notre intention:
3h pour un bras (plus) ample et un cou (plus) gracieux.
Au cours de cet atelier, nous utiliserons les outils de l’anatomie, de la visualisation, des asanas et bien sûr de la relaxation.
Je suis ressorti le corps détendu, l’esprit apaisé. J'ai apprécié la qualité et la simplicité de l’accueil : on se sent à l’aise dès la première séance. La possibilité d’intégrer le groupe, quel que soit son niveau de pratique. (Pour ma part c’était quasiment ma première expérience de yoga.) J'ai pris conscience que des parties du corps (certains muscles, par exemple), qui étaient jusque là très mal perçues, peuvent être mobilisées.
L’atmosphère calme qui y règne dans le lieu est propice à la concentration, à la re-connexion avec soi-même. Frédéric
Frédéric
Juste exceptionnel ! Très professionnel et pédagogue, à l'écoute, passionné et passionnant. Je suis vraiment heureuse de suivre les cours et les stages de Juste, ils contribuent très largement à un mieux être et à une pratique régulière
Isabelle Dulin
Juste est un professeur attentif et très bienveillant. Ses cours sont des moments de détente et de travail sur soi qui apportent beaucoup de bienfaits. A recommander sans réserve
Jean-Luc Deleau
A bientôt!
- 02 Fév 2024
- Expiré!
- 19 h 00 - 22 h 00
- 133 rue Roger Salengro Hellemmes
- https://juste.yoga/a-propos-de/
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Certifié E-RYT 500, Juste enseigne le Hatha Yoga avec passion. Il invite chacun.e à ressentir, s’approprier la pratique… et parfois même à ne rien faire avec application.
