Fascias et Modelage
Nous vous convions à cette journée de pratique, où nous aurons l’occasion d’explorer plus profondément différentes facettes du Yoga.
Pour cette journée de Yoga, notre fil conducteur sera le modelage des fascias.
Les fascias sont le tissus conjonctif qui entoure et soutient les cellules. On envisage aussi la matrice extra-cellulaire. Le fascia est partout, autour des cellulles, des organes, des os… Constitué notamment de collagen, le fascia est modelable, ce qui nous donne notre allure caractéristique. S’il peut se déformer à la suite d’un accident par exemple, il est donc aussi remodelable. Envisager une nouvelle conception de « l’étirement », telle sera notre intention.
Au programme Asana, Pranayama, Relaxation, Meditation.
Les séances incluent également une exploration créative de l’anatomie, ainsi que la visualisation.
Horaires: 10h – 16h avec un break le midi et pause-café à chaque demi-journée.
Je suis ressorti le corps détendu, l’esprit apaisé. J'ai apprécié la qualité et la simplicité de l’accueil : on se sent à l’aise dès la première séance. La possibilité d’intégrer le groupe, quel que soit son niveau de pratique. (Pour ma part c’était quasiment ma première expérience de yoga.) J'ai pris conscience que des parties du corps (certains muscles, par exemple), qui étaient jusque là très mal perçues, peuvent être mobilisées.
L’atmosphère calme qui y règne dans le lieu est propice à la concentration, à la re-connexion avec soi-même. Frédéric
Frédéric
Juste exceptionnel ! Très professionnel et pédagogue, à l'écoute, passionné et passionnant. Je suis vraiment heureuse de suivre les cours et les stages de Juste, ils contribuent très largement à un mieux être et à une pratique régulière
Isabelle Dulin
Juste est un professeur attentif et très bienveillant. Ses cours sont des moments de détente et de travail sur soi qui apportent beaucoup de bienfaits. A recommander sans réserve
Jean-Luc Deleau
Ce stage fait partie d’un parcours de plusieurs grand formats sur la saison.
Le bien-être est un arbre qui se cultive. Alors, venez vous faire du bien durablement avec nous. Nous sommes à votre écoute pour tous les besoins spécifiques.
Le stage est animé par Juste.
Date
- 11 Nov 2024
Heure
- 10 h 00 - 16 h 00
Tarif
- 75.00€
Organisateur
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Juste
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Site Web
https://juste.yoga/a-propos-de/ -
Juste est enseignant de Hatha Yoga, certifié RYT 500 par Yoga Alliance, piqué de méditation et passionné de relaxation. Dans une ambiance conviviale, son enseignement privilégie l'expérience directe et l'appropriation.
