Je découvre le pranayama

Stage sur 4 jours, 30s / jr, pour découvrir l’art du pranayama.

Vous avez déjà entendu ces histoires des fakirs qui peuvent marcher sur les flammes sans être brûlés? ou arrêter leur coeur pendant des jours? ou léviter? 🙄Oubliez. 😆 A la fin du stage vous ne saurez rien faire de tout ça. Mais! Et c’est énorme, vous aurez découvert les fondamentaux du pranayama, l’art yoguique de la perfection du souffle. Laisser la respiration s’épanouir pour le plus grand bénéfice de vos cellules.

Et aussi, vous aurez appris à pratiquer avec régularité. Car c’est dans la discipline régulière que le souffle s’épanouit.

L’humain lambda fait en moyenne 6 respirations parute, pour 50 cl d’air par cycle. Parfois moins pour les adeptes du stress. Sachant que le niveau d’énergie de la cellule est directement lié à l’oxygène, que voulez-vous faire?

A bientôt.