février 2026
āsana, de la racine sat, nous invite à prendre place confortablement. C’est également se préparer à s’asseoir en pratiquant les différentes postures de yoga, les très connues et les plus confidentielles. La pratique posturale délie le corps, facilite la circulation de l’énergie. Le cours Asana Basic privilégie des mouvements plus accessibles et un rythme volontairement ...
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... Le prāṇāyāma nous invite à perfectionner notre collaboration avec le prāṇā, le souffle énergie vitale. A partir d’exercices précis, le yogi avance progressivement vers un perfectionnement du geste respiratoire. Le corps est oxygéné en abondance, les organes sont purifiés et le mental est apaisé. Difficile de décrire cet état de plénitude et de sérénité que ...
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... mars 2026
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