Le Yoga, navette galactique

Vous vous souvenez des navettes dans Starwars, ces véhicules qui se déplacent en flottant littéralement sur l’air. Les X-Wing et autres Tie Fighter. Sans citer l’inusable Millenium Falcon de Han Solo. Ca vous emmène où vous voulez: se balader en ville, rejoindre le vaisseau amiral en orbite, ou même rejoindre la bordure extérieure de l’empire en passant par l’hyperespace… des navettes polyvalentes.

Le Yoga, navette galactique

Le yoga, en fait, c’est un peu ça. Ca peut m’emmener où je rêve d’aller: améliorer ma santé, apaiser mon mental, développer ma souplesse, cultiver ma résilience, canaliser mon énergie, augmenter ma force, maîtriser les facultés humaines, toucher les étoiles, ou même atteindre le point zéro. C’est moi qui choisis: j’ai les commandes du véhicule.

Simplement, quelque soit mon objectif, ça passe par la … pratique. Eh oui. Comme disait Judith Lasater, « ça ne marche pas si vous regardez les autres s’exercer ». Quand j’ai commencé, il y a quelques années, je ne touchais pas mes pieds, en fait, je ne touchais pas même mes tibias. Le yoga m’a beaucoup apporté, mentalement et physiologiquement, et c’est dans la pratique que les graines ont germé et grandi. C’est la clé. Un cours chaque semaine, c’est déjà énorme. Et si en plus vous en faites un peu dans la journée, le jackpot n’est pas loin.

Alors, jusqu’où voulez-vous aller?

Juste est enseignant de Hatha Yoga, certifié RYT 200 par Yoga Alliance. Dans une ambiance conviviale, son enseignement privilégie l'expérience directe et l'appropriation. En dehors des tapis, il adore écrire des réflexions sur le Yoga dans la vie courante, les fameux Textos .
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