En ces périodes de fortes chaleurs, nous expérimentons des sensations inhabituelles. Le cerveau tourne au ralenti. Le corps se traîne en rasant les murs. Et …
Déposer ce qui vous pèse
Et si vos bras pouvaient compter davantage sur vos omoplates ? Une matinée pour délier le haut du corps, mieux organiser les omoplates et retrouver …
Changer de perspective
Et si voir le monde autrement commençait par changer ses appuis ? Explorer les inversions pour alléger le corps, clarifier l’esprit et cultiver la stabilité. …
Laisser circuler ce qui est vivant
Et si nous donnions un peu d’attention à notre paysage intérieur ? Une matinée pour explorer les chakras par le mouvement, le souffle et le …
Un centre qui soutient
Et si votre centre commençait plus bas que vous ne le pensiez ? Une matinée pour rencontrer le bassin et le périnée, retrouver un soutien …
Santé et Ayurvéda
Neti – retrouver le plaisir de la douche
Vous connaissez sûrement neti, (ou jala neti), la douche nasale à l’eau salée, ou « sérum physiologique » si vous préférez. Neti fait des merveilles pour éradiquer …
Pratique Personnelle
La chandelle…sans la souffrance?
Il y a quelques semaines, Nathalie m’a intérrogé sur la posture Sarvangasana, la chandelle, qui est est réputée être la reine des asanas, aux vertus …
Actus
Sancho, notre bassin est arrivé!
Je suis ravi. Par un beau matin d’Août, il est arrivé. Sancho, notre bassin. Il s’agit d’un pelvis grandeur nature. Conçu et modelé avec précision …
Pratique Personnelle
3 astuces pour pérenniser sa pratique personnelle quotidienne
D’une certaine façon, c’est le graal du yogi: pratique tous les jours en solitaire. Parce que quand vous avez installé cette saine habitude, le voie …
Réflexions
Astronaute et Yogi
La démarche du yoga est assez semblable à celle des astronautes. Un condition physique hors norme, régulièrement entretenue, est indispensable pour envisager de supporter les …
